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孕妈妈能按摩肚子吗

admin 2019-09-16 303人围观 ,发现0个评论

怀孕之后的孕妇身体上会慢慢的发生一些变化,尤其是小宝宝住在孕妈妈的肚子里,孕妈妈能明显的感觉到了肚子会比平时多出一些不一样的感受,有的时候甚至有一些不舒服,那么孕妇能按摩肚子吗?按摩肚子会伤害到宝宝吗?

一、孕妇可以按摩肚子吗

孕妇按摩肚子是可以的。怀孕期间的孕妇由于体内激素的变化,身体和情绪上都会有变化,尤其是到达一定的妊娠时间孕妈妈会出现厌食、便秘、焦虑、失眠等情况。孕妇正确的按摩手法能有效缓解这种情况。因此,怀孕期间的孕妇是可以按摩肚子的。

二、孕妇按摩肚子有哪些好处

于普通人而言,经常按摩肚子能够维持人体正常的生理功能,因为人体的很多脏器都位于肚子这个部位。那么孕妇按摩肚子有哪些好处呢?

1、预防和消除便秘。经常按摩肚子能够使胃肠等脏器功孕妈妈能按摩肚子吗能活跃起来,加强了人体对食物的吸收和消化,更有效促进了大小肠的蠕动功能,从而起到预防和消除便秘的作用。尤其是孕妇,因为生理的变化更容易出现肠胃功能不佳、孕期便秘的问题,经常按摩肚子无疑很好的解决了这个问题。

2、舒缓精神,愉悦身心。经常按摩肚子,能够使人身心愉悦,保持良好的精神状态。于孕妇而言,良好的精神状态时十分有利的,能够令胎儿更加健康。

3、有助睡眠,提升睡眠质量。如果孕妇在睡前按摩肚子,是能够有助于进入睡眠状态的,能够改善孕期睡眠质量不佳的现象。

4、如果是患有妊娠高血压的孕妇,经常按摩肚子,还能起到一定的辅助治疗作用。

5、经常按摩肚子能够降低早产率,分娩中也很少会出现突发状况,产后婴儿并发症率较低。

6、孕期“伴侣按摩”还能减少孕妇焦虑症,对伴侣双方和胎儿都能提供巨大好处。

三、孕妇按摩肚子的注意事项

1、当胎儿六七个月时就会用动作表示自己的心情,如不高兴就会用脚踢妈妈的肚子,撒娇就会将身体来回扭动,孕妇要根据胎儿的具体表现进行按摩。

2、孕妇每次按摩肚子的时间都不宜过长,5-10分钟即可,以免宝宝在宫内处于持续兴奋状态,是不利于胎儿发育的。

3、在孕晚期的时候,准妈妈们就不要太频繁的按摩肚子了,以免引起早产。

4、整个按摩过程,准妈妈们应该是保持平和的心态,可以温柔的与宝宝对话,千万不要用力过猛。

5、不要剧烈按压或摩擦,不要针对某一处局部按压,不要过度刺激。不要长时间或大力度按摩,如果在按摩过程中感觉不适应该立刻停止,在孕妈妈能按摩肚子吗必要时应及时就医。

综合上述,怀孕期间的孕妇是可以按摩肚子的,但是要注意的是按摩的时间和手法,要根据宝宝的具体情况来按摩,千万不要伤害宝宝哦。

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